脸，腰腹，手臂，大腿都是容易长肉的地方，尤其是腰腹的地方，长肉最开始就是先涨腰部，之后就是腿。局部性的肥胖可不能用统一瘦身方法哦，必须有针对性的瘦身，才能有效的甩掉顽固脂肪。今天呢，小编就为大家带来专门针对这个在四个部位的瘦身方法，助大家快速摆脱脂肪的困扰。

1、目标部位：脸

症状分析：

很多人一发胖就是胖在脸上，婴儿肥、大饼脸、双下巴，都是脸部赘肉的困扰，就算你身材再好，肉肉的脸总是会让人有肥胖的感觉。

平时雕塑技巧：

按摩时可配合按摩霜、瘦脸按摩霜。

洗脸、擦保养品时，顺便按摩脸部，以轻轻推揉、拍打方式按摩。

秘诀：

平时宅在家的时候多练习脸部运动，最简单的方法，就是练习“ㄚ一ㄨㄝㄛ(啊咦呜哎喔)”发音，让脸部也能随时运动。