不要说吃甜食了，很多人为了减肥甚至连早餐都不会吃，又怎么可能还会吃甜食呢。甜食可是减肥的劲敌啊，吃一口甜食就能毁了自己的所付出的幸苦。不过今天小编要为大家带来一款大家觉得会爱上的瘦身食谱，早餐吃甜食能减肥哦，你信吗?不管你信不信，反正小编是信了，一起来了解下把。

进行减肥时，你首先会想到的就是少吃甜食吧!但甜食，其实是有助于减重的，它们拥有着令人难以置信的惊人力量。在以色列有科学家做了研究调查，将肥胖的男女分为2组，1天摄取的热量固定为男性1，600卡、女性为1，400卡，其中一组的早餐是300卡的低碳水化合物，另一组的早餐则是含有巧克力等甜点600卡的高碳水化合物，然后观察其变化。实验至32周为止，不论是哪一组一个人平均都减重了15kg。

早晨甜食不易复胖且对长期减肥有效

但是32周的实验结束后，摄取低碳水化合物早餐组平均复胖约10kg，反而是摄取高碳水化合物早餐的这一组又成功地减重了约6.8kg。这说明了，早餐吃甜食，不光不会让你变胖，还能让你更瘦!真是个如梦般的减肥方法!