每天只需要90秒 轻松甩肉塑身型(2)
来源：维度女性网 | 2014-01-14 10:48
| 精彩专题
3.将脖子往右侧倒，静止5秒。背部要注意伸直。
4.再往左侧倒，同样静止5秒。这个动作可以很好地拉伸颈肌。
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