每天只需要90秒 轻松甩肉塑身型(3)
来源：维度女性网 | 2014-01-14 10:48
| 精彩专题
5.将右边骨盆往上半身侧面抬高，左骨盆则往下压低，两边骨盆有相互分离的感觉。上半身的轴线不要偏移。
6.换边重复动作，骨盆的活动不要向前或向后偏移。
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