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最全的瘦身妙招 简单又有趣

来源:维度女性网  |  2014-01-03 14:17   |   精彩专题

减肥方法实在太多,你很难找到一种有效的方法帮助 你快速的瘦身。今天小编就让大家走下捷径,推荐一些另类的瘦身方法给大家,让胖美眉不再受肥胖的痛苦!这些方法非常的轻松有趣哦,你一定会喜欢的,一起来看下吧!

 


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跳曼波舞(mambo)

曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下半身肌肉,并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物,最初的曼波舞是以摇摆舞的形式产生的,因为它带有很强的刺激性,能够让人们释放自己的热情,同时也非常有助于减肥。


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自己打理头发

在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥,花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量(这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦)。

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