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三款含纤维素蔬菜让你百吃不胖(5)

来源:维度女性网  |  2014-01-21 10:49   |   精彩专题

三款含纤维素蔬菜让你百吃不胖

上面的第一款芹菜食谱可以作为主食菜谱中午吃,后面的两款芹菜食谱可以作为晚餐,汤类食物不仅仅有饱腹饭还容易消化,减轻肠胃的负担。

三款含纤维素蔬菜让你百吃不胖

这样坚持食用一个月,血压高的人还可以降降血压,同时还能有效减肥。并且芹菜纤维含量很高对于帮助肠胃蠕动也是有非常好的效果的!

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