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8个坏习惯导致你减肥缓慢(2)

来源：维度女性网 | 2014-03-13 17:22 | 精彩专题

改掉这个坏习惯4：最喜爱的球队失利

法国2013年最新的研究显示：最拥护的球队在重要比赛中失败，你更可能大吃大喝一场。

改掉这个坏习惯5：液体摄入过多

多数人完全忽视了液体的热量。看似一罐听装或瓶装果汁的热量实际上含有三瓶果汁的热量。

最佳选择：果汁换成水，吃些水果而不是喝果汁。

改掉这个坏习惯6：早餐过量

标准的一份麦片粥大约有2/3杯，早餐碗能装下的多得多。因此，当你碗中的麦片粥已经要溢出时，你吃掉的会是你想象的两倍之多。

对于减肥者来说午餐很重要，因为这[详细]

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