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饭桌上的饮食妙招 喝酒吃肉也不胖(2)

来源:维度女性网  |  2014-05-08 15:51   |   精彩专题

3.吃健康食物

酒有促进食欲的效果,所以觥筹交错间不自觉筷子就再也停不下来了。在这里推荐你多点一些卡路里低的食物,比如豆腐、毛豆、沙拉等。让健康食物闪花你的眼睛吧!如果实在没有办法,你也可以事先点好饭菜满腹,这样就可以防止后续的长时间战斗啦。

饭桌上的饮食妙招 喝酒吃肉也不胖

4.随时多喝水

利尿功能强大的酒会导致体内水分严重流失,从而引起代谢迟缓。所以要多多喝水,促进酒精分解。在酒席上可以通过补充水分中和体内的酒精含量,进而加快代谢。

以上四条攻略掌握了吗?其实只要控制好,完全可以喝酒也不长肉的哦!

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