每次看到心仪的牛仔裤都忍不住去试试，可是突起的小腹不争气啊，好好的裤子就是穿不上，很伤自尊的说。而且理货员的眼神也好伤人的说!有什么办法可以减掉腹部赘肉，重塑性感小腹呢?看看小编推荐的日常腹部减肥方法吧。

减肚Tips.1▶收起腹部就能减掉腰围

▌测一测你的腹部肌力

站直全身，最大限度地收紧腹部，看看收腹前后的腰围差是多少。

·腰围差0-4厘米：日常生活中极少运用到腹部肌肉，肌力十分弱。

·腰围差4-7厘米：肌力不算高，需要多活动腹部肌肉。

·腰围差7里面以上：腹部肌肉状态挺好的，肌力也十分高，减起肚子来也相对轻松。