导语：儿童也是现在肥胖容易肥胖的一族，爷爷奶奶的宠爱，舍不得孙子（女）挨饿，各种食物喂养着，想不胖都难，如果严重肥胖的话，会对孩子的身体造成一定的危害，别把疼爱变成了一种伤害哦，儿童的进食适当就行，预防肥胖要从儿童开始。

保持减肥体重基本知识

1.超重、肥胖和体重不足，都是减肥的“元凶”

2.不减肥生活方式、肥胖与多种慢性病发生的关系密切

3.解决超重、肥胖问题关键在预防。合理膳食，适量运动最为重要

4.控制膳食总能量，坚持吃动两平衡

5.“减少静坐时间”，保持减肥体重，特别是正常腰围

6.儿童肥胖危及终生，预防应从早期开始

7.维持减肥体重需坚持，减肥生活方式是根本