利孝利的标准身材是大家公认的,我们绝对不会看见她的身体有半点赘肉,每次出镜都是那么性感靓丽,那么她是怎样做到让自己的身体成为零脂肪纤体的呢,下面小编就为大家揭秘一下他的瘦身纤体妙招。
李孝利生食节食秘诀
1.较之三餐都吃生食,如果午餐保持正常饮食,只早餐和晚餐吃生食,则效果更佳。
2.生食的维生素和矿物质含量丰富,但因为它是由食物性食品构成的,因此吃两餐生食时,另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。
3.当三餐都吃生食时,由于卡路里太低,食用5-7天短时期后,一定要补充摄取野菜或煮地瓜、蒸土豆等,这样才不会对健康造成损害。
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