经过网友亲身体验的11个减肥方法
来源：维度女性网 | 2011-02-27 02:52
| 精彩专题
导读：很多女人都有一个错误的观念，一说到减肥 ，她们就会想到节食，其实这些都是片面的想法。下面就看看网友亲试的11个减肥方法 吧，它会让你轻松甩掉赘肉。
洗澡一定不要偷懒
第一：洗澡一定不要偷懒。
用热水努力按摩颈部，背部，腰部，还有PP，大腿背部，这些地方褐色细胞多，有助于燃烧热量。
同等的热量 流食比固体好
第二：同等的热量，流食比固体好，比如说同样差不多热量的饺子和豆浆。
喝豆浆比吃饺子要瘦身，当然也要注意固体和液体食物的搭配。1/4的热量来自于流食，有助于保持小腰纤细。还有腹部。上一篇：减肥也可以如此简单 睡眠帮你甩肉！ 下一篇：10个密招 轻松拥有“魔鬼”体态
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