经过网友亲身体验的11个减肥方法(4)
来源：维度女性网 | 2011-02-27 02:52
| 精彩专题
拉伸时用力收紧小PP
第七：拉伸时要注意力量的使用不是在于手，而是用力收紧小PP，还有努力运用膝盖和大腿上部的力量。这样才能达到事半功倍的效果。
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