7、问:经常在健身 时感到无聊,怎么办?
解答教练:Gunnar Peterson,曾指导明星 金卡戴珊、詹妮弗洛佩兹。
答:
虽然主要的锻炼,比如重量训练、健身球或者是仰卧起坐都可以起到锻炼的效果,但是一种新的锻炼工具——快速健身踏板会让你有不一样的感觉。
你可以踩着它训练就像飞一样的感觉,有时候你经常有跑步的感觉。它能充分燃烧你的脂肪,可以起到非常好的锻炼效果。
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