美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 大牌私家教练 教你七招健身法(8)   

大牌私家教练 教你七招健身法(8)

来源:维度女性网  |  2011-04-18 15:00   |   精彩专题

大牌私家教练 教你七招健身法

7、问:经常在健身 时感到无聊,怎么办?

解答教练:Gunnar Peterson,曾指导明星 金卡戴珊、詹妮弗洛佩兹。

答:

虽然主要的锻炼,比如重量训练、健身球或者是仰卧起坐都可以起到锻炼的效果,但是一种新的锻炼工具——快速健身踏板会让你有不一样的感觉。

你可以踩着它训练就像飞一样的感觉,有时候你经常有跑步的感觉。它能充分燃烧你的脂肪,可以起到非常好的锻炼效果。

上一篇:春季养生减肥 轻松排便排毒 下一篇:6个小习惯 减肥不用节食

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号