一盒15小袋，一天喝4袋，补充体内缺失的瘦素，会出现饱腹感。出现饱腹感的时间是因人而异的，我是到了第4天，肚子从中午就开始觉得饱了。我没有不吃饭，三餐正常吃，但饭量明显少了很多。

　　我喝茶的时间一般是早上10-11点、下午3-4点、晚饭后一段时间，我必喝一袋。早上和下午喝是为了抵抗饥饿感，晚上喝是为了分解油脂，感觉效果还不错。泡茶的时候，按照说明书我80度左右的水，可以避免茶中的有效成分被分解，最好用瓷杯泡，如果有紫砂杯当然更好了哟！

　　我还发现一个茶包的妙用，泡过水的茶包用来擦脸，茶里面的抗氧化成分可以细化皮肤，抵抗自由基的哟~~~~

　　我喝完一个周期14天，瘦了11斤。照片上能看到一些差别，但没有实际看起来特明显，我觉得肚子和手臂变化最明显。

　　瘦了以后的样子，状态超好。喝抗饥饿比节食好，它不会让身体因为缺乏营养而坚持不下来，饭照吃，只是吃得更合理了。没有激素在里面，不存在反弹的问题。因为只要人体中的瘦素能够保持一定的量，就不会有暴饮暴食的想法。查看更多减肥成功者的案例。

　　之后我又继续喝，可能是因为瘦了，所以信心满满，而且想瘦的渴望比较强烈，(*^__^*) 嘻嘻……第二个周期后，效果没让我失望，又瘦了12斤。