血型B 带点游戏气氛的运动最适合

　　性格 分析

　　古灵精怪乐天又善社交的B型人，仿佛有用不完的精力，但个性缺乏耐性，容易纵容自己，典型的“2天捕鱼3天晒网”，做事常只有三分钟热度，全凭直觉行事的性格，对于不适合自己的事，便不愿研究，容易放弃！B型的人由于随心所欲，会造成不规则的饮食习惯及生活方式，而这正是导致增胖的原因。

　　饮食习惯

　　B型的人常喜欢呼朋唤友引伴大啖美食，在营养摄取上常常变得容易过剩；“明显再说吧”、“再吃一块就好”，他们常常会找借口放弃或无法坚守减肥 计划，熬夜工作或游乐时，也常进食过量，导致盐分的摄取亦常超出正常所需，要注意。

　　最佳减肥建议

　　B型的人好奇心强，常顺应自己喜欢尝新的脾胃，不论是低卡饮食控制，还是做有氧阶梯运动等等，只要兴趣当头，便可一一实践；Party可以照去不误，但是千万要提醒自己：多社交、少吃、定时量血压。