四、门框斜压 收体侧赘肉
方法:身体离门框约1步距离,手模门框下压。
时间:左右各3秒钟。
效果:平日运动不到的体侧可以得到很好的拉伸。
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号