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10个最具减肥奇效的小运动(4)

来源:维度女性网  |  2011-04-19 22:09   |   精彩专题


10个最具减肥奇效的小运动

        四、门框斜压 收体侧赘肉

        方法:身体离门框约1步距离,手模门框下压。

        时间:左右各3秒钟。

        效果:平日运动不到的体侧可以得到很好的拉伸。

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