9、餐前小运动

　　在进餐前进行20分钟的步行，可以让你在不知不觉中先消耗掉一部分热量，当然做家务也包括在内哦。

　　怎么样这些懒人减肥 法是不是很适合你呢，我想每个人都可以试试看，有效保护身体健康哦。