喝对糖水健康减肥不反弹(5)
来源：未知 | 2011-04-22 15:51
| 精彩专题
减肥的时候MM们首先会限制糖类的摄取，其实糖类食品要是吃对了，能健康减肥并有效不反弹，跟小编一起探讨其中的奥秘吧！
第一天
早餐：绿茶糖水一杯
午餐：绿茶糖水两杯、蜂蜜一汤匙
下午茶：蜂蜜两汤匙
晚餐：玫瑰花糖水两杯
试后感：下午半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚子空空的，很不习惯。肚子饿了就吃一汤匙蜜糖安慰肠胃，挺管用的，而且轻微头晕和手软脚软的情况消失了。
第二天
早餐：绿茶糖水一杯
午餐：薄荷糖水一杯、蜂蜜一汤匙
下午茶：绿茶糖水一杯
晚餐：红茶糖水一杯、蜂蜜一汤匙
试后感：第二日肚饿感觉减轻了很多，开始适应;而且排便次数多了，腹部没了急胀的感觉
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