光是吃就可以减肥，还要跑步机和减肥茶来做什么?不要再让传统的减肥思维放纵自己的身材，学会吃自然物质，就能让你加快减肥速度!

我们都知道，合理的饮食和加强运动是减肥的关键。但是，有没有自然的物质能帮助我们加快减肥的速度呢?美国威斯康星大学整合医学项目的主管戴维·瑞科尔(David Rakel)博士公布了最新的发现将告诉你答案。

白茶

促进减肥 物质：白茶

证据：根据一份关于营养与代谢的研究报告的调查，白茶化合物有可能延缓新的脂肪细胞生长，以及推动现有的脂肪细胞分解。

应对措施：由于白茶的咖啡因含量比较低，另外还含有抗氧化剂，它每天喝数次也很安全。瑞科尔说，虽然还需要更多的研究去证实白茶减肥的功效，但是，如果能阻止脂肪细胞的生长，常喝白茶，将有利于防治那些由于腰部脂肪堆积而诱发的疾病。