有些人天生大骨架，却能瘦得均匀利落，有些人骨头明明很小，却被浑身的肉肉包裹，你是哪一种MM呢?

我呢，骨架比较小，浑身有肉的那种，但因为比较会挑衣服，一般还看不出我的真实体重，视觉上差距能超过七八斤呢。

我就是在去年进那家媒体工作的夏天，用对了方法，当时瘦到了88，保持至今!(冬季的时候会回升至92，这是很正常的，水分就占3斤)

当时我在网上看了关于血型的减肥 法，我就打算试试看，按照血型食谱来饮食的!

我是O型血，少吃主食，原来的我绝食的时候，也是注意营养的，吃了很多麦类食物，以为粗粮好，其实O型血最忌讳主食，尤其是麦类!吃了不消化!反而降低了肠胃功能!原来听人家说玉米减肥，每天吃两根，现在想起来就恐怖，没便秘就算好了!O型血最佳的减肥食物是肉类，当然是瘦肉啦!以飞禽、鱼类为主!

当时我用的运动方法，是游泳和快走。我小区里有游泳池，我也会游泳，从三天一次，到后来两天一次，再到天气转凉了，就是三天一次了，坚持三个月，我都是一个人去，不停的游上一个半小时!不会水的MM可以跟一群朋友在水里玩两个小时，也消耗脂肪，因为在水里运动量是陆地运动的两倍!