旋转跳跃不停的舞动，让你奇迹般的拥有完美的身材。减肥不一定要把自己弄得瘦小枯干看起来可怜巴巴的，女人还是要曲线美，也就是说要有点肉才比较耐看。减肥也许不是你要做的最终目标，而雕塑体型才是你的终极目标。

　　拉丁减肥三、由手到脚的力量爆发

技巧：A：指尖是指挥家的指挥棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的华丽感并完美诠释其中精神，借由手指轻触则能轻易地触动他人的心弦。

B：脚尖需在每个节拍中做一个完美的句点，展现出舞步的张力。

特色：展现从容而高贵、温柔而奢华的力量

　　拉丁减肥四、狂野甩头

技巧：A：以头顶为甩动的使力点。

B：配合节拍，重拍时甩出，并停住

C：勿做成像转头般的慢动作

特色：夏奇拉飞扬的头发狂想曲

　　拉丁减肥五、诱人的自我碰触

技巧：A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇气狠狠地在自我身躯的性感带以双手摸索

B：常常练习即可习以为常

C：最好能带有感情，加进感觉去用心地触摸身体。

特色：极富自恋的致命吸引力

想要实际的减肥方法，那就从拉丁开始自己的减肥计划吧！