美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 想要减肥见成效 清肠毒是关键(2)   

想要减肥见成效 清肠毒是关键(2)

来源:未知  |  2011-05-10 14:20   |   精彩专题


想要减肥见成效 清肠毒是关键

  肠卫道禁止令 这些事情不要做

以下的饮食内容与饮食方式容易造成肠道功能不佳,想要保卫肠道,这些事情不要做。

  禁令一:吃太快。

生活步调的快速让人连吃东西也草草了事,囫囵吞枣的结果,食物很难完整被消化,未消化完的食物停留在肠道发酵,毒素因此而来,想要清洁肠道,第一步就是充分的咀嚼食物。

  禁令二:忌生冷。

人体的肠胃需要暖的环境,当吃进生冷食物会让肠胃处于气血不足的状态,造成冬眠般的效果,因而减缓肠胃道的蠕动。许多人喜欢早上喝蔬果汁或精力汤,也算生冷饮食,建议可以加些坚果类下去打;或是改用经过科学萃取的粉状精力汤,加上一两种蔬果下去打,方便又营养充分。

上一篇:缺少维生素 会让女人越减越肥 下一篇:7大实用招数 让你的腰腹瘦不停

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号