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警惕!酸奶减肥5大误区不能碰(2)

来源:未知  |  2011-05-18 12:18   |   精彩专题


警惕!酸奶减肥5大误区不能碰

  错误三:喝酸奶多多益善

  酸奶,不是想喝多少就喝多少,要注意适可而止,否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者,更不宜多饮。孙孟里介绍,对于健康的人来说,每天250克左右是比较合适的。

  错误四:多喝酸奶能减肥

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