提高运动减肥的效果
来源：未知 | 2011-05-26 15:45
| 精彩专题
运动减肥是许多人信赖的和常用的减肥方法，但是运动减肥法需要持之以恒，很少有人能够坚持，有的人就算坚持了也很难看出效果，因此就轻易放弃了，是什么原因造成了减肥效果的不同呢，是因为我们的体质不同。
TA的烦恼：
身高160体重120，想减到105。我减肥很多年了，我从初中开始就胖起来了，是喝牛奶喝胖的。我试过好多减肥法了，比如苹果餐、针灸、刮痧、拔罐子、跳绳、爬楼梯、蜂蜜水减肥……可是都没什么用!还卖过各种减肥药 ，也不行，减肥药还弄的我失眠!后来也就放弃了!上大学以后，我每天坚持运动，但是和我一起运动的都瘦下十斤了，我还这样!心急啊!
编辑解答：
很多人都有这样的困扰，同样是运动减肥，为什么别人瘦了很多，而我的体重却似乎一点变化也没有?
影响运动减肥效果的因素有很多，例如体质、饮食、生活规律等，我们帮你挨个点出来，看看哪些情况属于你自己。
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