范冰冰 盐开水清肠

饮食以清淡为主，蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒， 肠毒去除干净了，人体也会变苗条。此外，范冰冰还说在减肥过程中 ，运动是同样不可少的。

叶玉卿 肚子养蛔虫

十年前在香港富婆、 贵夫人间曾流行一种既恶心又恐怖的减肥方法，那就是在肚子里养蛔虫，不管吃 了多少东西， 养 分、热量都被虫虫吸收，当然就胖不起来。叶玉卿一餐可吃掉 两份盒饭，过没多久，肚子又喊饿，一整条吐司就不见了，再过 一会 儿，她又 开始吃一堆零食。大家看到她吃这么多，体重一点都不会增加，不禁让人纳闷， 后来在打听之下，才知道叶玉卿 用了这种 方法，勇气惊人。

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