美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 今年比去年怎么变的更苗条(2)   

今年比去年怎么变的更苗条(2)

来源:未知  |  2011-06-01 16:20   |   精彩专题

今年比去年怎么变的更苗条

食谱二晨起饮水1杯,约300毫升。早餐:鲜奶400毫升,全麦面包100克。早午间:水果1个。午餐:米饭100克,瘦牛肉100克,菌类100克,蔬菜两种各100克。午晚间:水果1个。晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,海带100克,蔬菜100克。睡前:豆浆250毫升。这样的搭配不会让你觉得没吃饱,但是减肥效果也不是吹的哦。
上一篇:酸奶快速减肥法 下一篇:吃出漂亮动人美腿的六种食物

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号