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吃得很少却不见瘦的10大根源(11)

来源:未知  |  2011-06-01 16:22   |   精彩专题

吃得很少却不见瘦的10大根源

常听人家说,“少吃”是减肥的基本原则,可是怎么在我的身上就不灵?原因出在哪里?10个问题我们循序渐进来解答,找出瘦不下来的原因。

吃得很少却不见瘦的10大根源

有一餐没一餐打乱饮食规律

q10、少吃又变胖!怎么会这么倒楣?

发胖原因:有一餐没一餐,一有食物进入时,养分会更完全的被吸收。

出招:有一餐没一餐的饮食方式,会使身体弄不清楚正确的能量吸收时间,这个时候身体的自我保护机制就会被启动,结果会有两个情况发生:第一,一旦有食物能量进入时,身体就会大量的吸收以便储存及备用。第二,身体会自动将脂肪储存,反而先分解肌肉组织来提供能量。结果肌肉越来越少,使得脂肪比例变高,身材就越来越瘦不下来了!

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吃得很少却不见瘦的10大根源

吃得很少却不见瘦的10大根源

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