减肥是一项长期的过程,不可急于求成,每个人肥胖的原因都不相同，再有效的减肥方法也不能适合所有人，要想健康减肥的肥胖者或是希望保持苗条体形的人，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的健康减肥方法，才能如愿以偿地保持苗条身材，实现瘦身美颜的目标。但只要有恒心,相信没什么是不可以的!>>查看瘦身最有效的减肥信息