你知道吗，生活中其实有很多小技巧，可以帮助你在任何时候减肥塑身哦！“减肥塑身大概是所有女孩一生为之奋斗的”大业，怎样才能将此大业完成呢？下面的小技巧可以帮你走上成功的捷径喔？

巧用工具偷偷减肥

巧借工具 “偷偷”减肥

其实，你的身边就有很多常见的东西，可以信手拿来做减肥工具哦！

洗澡毛巾：让脚踝变细

洗澡时，利用毛巾来做运动，其实是很过瘾的，尤其在泡热水澡时，全身出汗的感觉实在很舒服。

1、在浴缸内用脚抵住毛巾。

2、用力伸展背部及全力拉住毛巾，约10秒。试着去感受背部用力的感觉，不但消除疲劳，而且可以减少背部的赘肉。

公车拉环：让手臂纤细胸部结实

坐公车的美人儿可真不少，上班族、上学的女孩，坐公车时，可别挤着抢位子，能站就站，站着时拉着公车拉环，还有个小运动哦！

1、右手抓住公车拉环，左手扶着右手臂内侧。

2、右手臂朝身体内侧用力，而左手则朝其相反方向用力推（即两只手刚好是相反方向）。

3、用力推约10秒后，停一下，有没有感觉到手臂和胸部都用到力？

多做几次，直到手酸为止，再交换手做。

爬楼梯：结实臀部很有效

下定决心，从今而后要尽量爬楼梯的你，别忘了爬楼梯的小技巧喔！

如果精力充沛，爬楼梯以一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，除了大腿以外，对于结实臀部也很有效。

Tips：为了摆脱困扰，专家推荐可使用花月婷减肥瘦身精油，此产品在减肥市场上有较好口碑，是以涂抹方式来达到减肥效果，纯天然植物萃取健康安全不反弹彻底解决肥胖问题。当然，减肥不是一天两天就能成功的，因为肥胖也不是一天两天造成的。要有持久的毅力。涂抹花月婷瘦身精油平时可做适度的运动，有规律的健康生活相信很快就能达到理想健康的减肥效果。