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7日快速减肥食谱 让你闪电瘦身(3)

来源:未知  |  2011-06-02 13:44   |   精彩专题


7日快速减肥食谱 让你闪电瘦身

  第三日(约600大卡)

早餐:脱脂高钙鲜奶一杯、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、苹果一个、维生素C一片

午餐:抹茶蒟蒻一杯、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素C一片

晚餐:绿豆薏仁汤一碗(糖少)、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素B群一片

  第四日(约600大卡)

早餐:健怡可乐一罐、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、苹果一个、维生素C一片

午餐:无糖茶一罐、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素B群一片

晚餐:柑橘类水果一个、无糖蒟蒻一杯、高纤饼干一片、维生素C一片

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