金针菇

维生素B2具有美肤的功效，多量的食物纤维可以预防便秘，无热量且高营养，无论吃多少都不会变胖。

菠萝

仿佛一座矿物质宝库的菠萝，含有独特的蛋白质分解酵素，可帮助消化肉类和蛋类，大鱼大肉之后食用菠萝，可帮助你远离肥胖。