7、原谅自己的小失误

你在努力减肥，可是却忍不住吃了一大块蛋糕？不要因为惩罚自己而不吃东西，这样会损害你的健康，也会减慢新陈代谢，对减肥没有任何好处。原谅自己的失误，继续坚持健康的减肥计划才是你要做的事情。

8、不要等待“瘦”

不要因为你在减肥就一直苦苦等待着“瘦”的那一天，生活还是在继续，你的世界不是只有减肥。要让生活更加充实，那样能让你更加活跃和有动力。减肥是要长期坚持的，只要记得健康饮食和适量的运动，苗条身材很快就会属于你哦！