浴后按摩5分钟 赶走烦人7个部位赘肉(3)
来源：未知 | 2011-06-08 12:31
| 精彩专题
3、侧腰部(就是传说中的叉腰肌)
按摩方式：徒手
按摩方法：
1.双手由后往前用力推挤。
2.用力捏起腰部两侧赘肉，由外而内边捏、边推，抓松腰部和腹部的赘肉。
目的：消除腰部的游泳圈，让腰部线条更纤细。
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