美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 月减10斤 火辣辣的辣椒减肥法揭秘(2)   

月减10斤 火辣辣的辣椒减肥法揭秘(2)

来源:未知  |  2011-06-08 12:35   |   精彩专题

二、辣椒焖三文鱼皮


月减10斤 火辣辣的辣椒减肥法揭秘

原料:菜椒、辣椒、三文鱼皮、生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒等。

做法:

1、将辣椒切好,准备好姜、葱、豆豉;

2、三文鱼皮去鳞,切成2﹡4厘米片状;

3、将鱼皮裹上生粉,入锅炸熟;

4、起油锅,爆香姜、豆豉,下辣椒煸炒;

5、待辣椒断青后,加入三文鱼皮,下盐、料酒、葱、鸡精调好味道即可。

三、辣椒炒冬瓜球

原料:冬瓜、红辣椒、肉末

做法:

1、先将冬瓜用工具做成球,红辣椒切成小块;

2、将锅里的油烧热,先入辣椒炒出香味,放入冬瓜,肉末,加盐,翻炒片刻改小火烩10分钟,加点味精,淋上辣椒油即可装盘。

上一篇:抓住减重白金期 基础体温减肥法 下一篇:2011年瘦身佳品 柴鱼能够控制食欲

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号