等于苹果2倍的食物纤维 可排毒水当当
刚吸收进来的脂肪,通常会停留在血液中并制造出毒素,而黑豆中的卵磷脂,不仅能够防止肥胖,而且也能够抵抗新生成的毒素。如果能在胃肠活动旺盛的早上吃黑豆的话,就可以更容易地把毒素排除。
早上吃进去的黑豆,可以溶解吸附在血管壁上的胆固醇然后把它排除,透过肉类所摄取的胆固醇,是毒素中最具有代表性的,吃黑豆来减肥可以得到等同于苹果2倍的食物纤维,因此对于清除宿便也有很好的效果。
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