2、搭配法：微量脂肪食物对高脂肪食物能以“以小欺大”

　　低脂食物对高脂食物都具有消解作用，这种“以小欺大”的战术，在很多时候都非常管用。

Tips：脂肪含量高的含人造黄油食物(例如西式奶油蛋糕、蛋黄派等)、巧克力、薯片、果仁等，如果食用的同时搭配微量脂肪茶，基本就可以消解30%以上的反式脂肪酸。