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六大瘦身误区揭开多次减肥失败原因

来源:未知  |  2011-06-18 11:30   |   精彩专题

六大瘦身误区揭开多次减肥失败原因六大瘦身误区揭开多次减肥失败原因误区一:睡眠过少不知道从何时起有人开始相信睡眠少可以减肥,于是熬夜生活就开始了,但其实睡眠减少不但不会减肥反而会长胖,因为血液中的葡萄糖和胰岛素的含量都会增加,打破机体新陈代谢平衡,对减肥非常不利。所以要想减肥,首先要保持正常的睡眠习惯,最好每天能保证8个小时的睡眠时间。
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