用保鲜膜减肥法可以瘦身吗？打破体重下降的“假象”小编点评：人肥胖的原因是因为摄入的热量超过了身体消耗的热量，所以说我们减肥需要的是把多余的热量消耗掉，而不只是排水为。这样说来，减肥最基本的应该是减少热量的摄入，合理的饮食才是最重要的，配合简单的运动效果更佳。