怎样减肥最快最有效？明星们的水果减肥方法大全蔡依林：水果加全麦饼干天后蔡依林其实不是很胖，但是刚出道时的娃娃脸上镜比较吃亏，所以拼命减肥，只吃水果和全麦饼干，后来减肥成功后也一直坚持一种很苛刻的饮食习惯保持身材。