吃什么水果减肥最快 最简单的水果一周减肥食谱周五：番茄　红色水果 　就要周末了，很开心了，心情就像番茄一样变得红彤彤的，热情期待周末的到来。减肥原理：　番茄含有丰富的维他命 C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。维他命B群，能促进体脂肪的代谢、维他命C含量是西瓜的十倍，一个中等大小的番茄，便能补充一个成人一天的维他命C需要。 　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。