婚期将至，短时间内单纯减体重没有太大的意义。但是，有种方法却能让你在短时间内至少在视觉效果上看上去比平时“瘦一圈”，这就是——消除水肿!身体中多余的水分如果不能及时排出，就会遗留在细胞组织中，造成水肿。而水肿会让你看上去比实际胖一圈。很多艺人和模特都会在上镜前专门去做排水，可见排水的效果有多么显著。在没有很多时间在减体重的时候，排水当然是让你变的苗条紧致的最佳选择!

　　一、改变饮食习惯

消除水肿，当然首先要从改变你的饮食习惯开始。这些不良习惯看似很不引人注意，但水肿就是由这些看似不起眼的小习惯造成的。Pclady小编建议你在饮食上要注意这些事项：

1.少吃盐。正如你所知，盐含有大量的钠，钠会阻碍水分的排出，从而造成水肿。因此要尽量选择清淡的饮食。

2.每天至少8杯水(任何液体皆可)。矿物质水、柚子茶是最佳选择。虽然水肿需要排水，但是想要消除水肿，必须保持身体供水充足。