三、消水肿小Tips

针对脸部：早起脸部和眼部往往会略微浮肿，这一方面可能是由于熬夜，另一方面可能是由于睡前喝了太多的水。可以将一条沾了水的湿毛巾放在冰箱里冰20分钟，然后用来敷脸，可以有效的减轻脸部的浮肿。此外，早上喝杯咖啡也能有效的消除水肿哦!

针对腿部：如果你每天大部分的时间都坐在办公室而很少运动，那么你可以每天在睡前平躺在床上，再把腿搭在墙上，让腿和身体呈90°角，这样坚持20～30分钟。这招有助于缓解因为血液流通不畅而造成的下半身水肿，特别是对于小腿非常有效哦!这段时间，你可以做个面膜，或者看看书，你甚至不会觉得已经躺了20分钟!如果觉得这样很麻烦，那么可以干脆在睡觉时将小腿垫高，也可以起到一样的效果。 (图片来源：CFP)