怀孕怎样保持身材？陈慧琳怀孕期间食谱首度公开 营养师看过这份食谱之后表示，虽然分量没有标注，但是有饭、菜、肉、水果，营养应该比较均衡，热量也比较低，而且里面没有油炸的食物，是一分可行的孕期控制体重的食谱。