减肥时早餐吃什么最好？誓将减肥进行到底水果蔬菜早餐一些追求苗条的都市白领很喜欢这种早餐，主要就是水果、鲜榨汁以及蔬菜沙拉等，能提供一定量的维生素和膳食纤维。但是这样的早餐也是不合理的，没有足够的能量和蛋白质摄入，可以加一片全麦面包和一杯牛奶。