红豆的减肥功效与作用及制作方法详解红豆粉用红豆粉泡水喝也有减肥功效，做法如下。将150g红豆洗净，放进锅中炒15分钟磨成粉，然后每天泡水喝，这样的减肥方法男女老幼都可以使用，没有副作用，如果坚持的话，一个月可以瘦8斤。