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南瓜减肥吗 最简单的营养南瓜减肥食谱大全(4)

来源:未知  |  2011-06-18 11:46   |   精彩专题

南瓜减肥吗 最简单的营养南瓜减肥食谱大全南瓜减肥吗 最简单的营养南瓜减肥食谱大全杂粮南瓜粥原料:大米、大黄米、燕麦片、玉米片、玉米粒、南瓜。辅料:黄冰糖。做法:1、大米,大黄米,燕麦片和玉米片,淘洗干净。2、南瓜去皮去瓤,擦丝。3、所有材料投入电高压锅内,加矿泉水高出材料三厘米左右,再放一块黄冰糖。4、盖上锅盖,加热功能,定时半小时。粥比较容易消化,而且杂粮含有的纤维比较多,对减肥很有帮助。
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