晚上吃西红柿能减肥吗？解析番茄红素的作用西红柿牛排刨冰做法：250g瘦的牛排肉洗净，加2勺醋，1勺橄榄油和四分之一勺盐，然后调匀。切四个西红柿放进牛排里，一起蒸20分钟，加两勺低脂雪糕就大功告成了。吃的时候要分成8份，每份只有17卡路里的热量，脂肪量更是不足1g。