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6个饮食减肥法 减少卡路里不挨饿(3)

来源:未知  |  2011-06-18 16:11   |   精彩专题

6个饮食减肥法 减少卡路里不挨饿

把薯条换成芦笋可节约251卡

Q5:和朋友共进晚餐,把猪扒旁边的配餐炸薯条换成芦笋,会节约多少卡路里呢?

A:86卡

B:128卡

C:251卡

答案:C。一份薯条大约有270卡路里的热量,芦笋大约19卡,所以你可以节约251卡!

6个饮食减肥法 减少卡路里不挨饿

放弃冰激凌甜筒你可以少摄入42卡

Q6:晚饭后来个甜点吧,假如你舍弃冰激凌甜筒的诱惑,大概能少摄入多少?

A:42卡

B:128卡

C:234卡

答案:A。冰激凌外的脆皮大概含有17卡,单球冰激凌大约25卡,如果省略掉这道甜点,你可以少摄入42卡。

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