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让你快速瘦身的减肥食物(6)

来源:未知  |  2011-06-18 17:59   |   精彩专题

让你快速瘦身的减肥食物6.菠萝热量:41 大卡(100克可食部分)菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
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